La palestra a casa tua: IV° allenamento – addominali, gambe, glutei.
Un’ora di allenamento in palestra oppure a casa, per chi possiede una cyclette o un tapis roulant, o ancora potendo all’aria aperta, arreca notevoli benefici: scarica lo stress...
La palestra a casa tua: III° allenamento
Eccoci di nuovo assieme per affrontare la nostra 3° seduta di allenamento di palestra in casa, correte a indossare la vostra tuta… tra qualche istante cominciamo.
La palestra a casa tua: II° allenamento
Ancora una sessione di allenamento per la rubrica la palestra a casa tua con il personal trainer Fausto Impara per rassodare addominali e cosce e glutei.
Il Mondo di Antonietta Polcaro in palestra – I allenamento
No, non sono impazzita! Un video girato in palestra e non in cucina! Lo sport, come la passione per i dolci, fa parte della mia vita. Iniziai grazie alle mie bambine, che, ancora p...
Il potere consolatorio e curativo della palestra.
Il potere consolatorio e curativo della palestra. Ho conosciuto Fausto e Laura tanti anni fa. Erano già una coppia. Nella vita e nel lavoro. Entrambi istruttori, lui in sala pesi ...
