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L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.

Insalata con noci e pere

Preparazione 13 minuti
Portata Insalata
Cucina Italiana
Porzioni 3 persone

Ingredienti
  

  • 100 g misticanza
  • 40 g scaglie di parmigiano
  • 80 g cubetti di pera
  • 30 g gherigli di noci
  • 3 cucchiai di olio extravergine
  • 2 cucchiai di aceto balsamico o glassa di aceto
  • q.b. sale
  • q.b. poco succo di limone

Istruzioni
 

  • Laviamo e, se possibile, passiamo l’insalata nella centrifuga apposita per eliminare l’acqua in eccesso. In questo modo, l’olio usato nel condimento si sentirà nel sapore molto di più e non avremo bisogno di aggiungerne altro.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.
  • Dal pezzo di parmigiano o grana ricaviamo delle scaglie con la mandolina e teniamole da parte.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.
  • Rompiamo le noci e ricaviamo i gherigli. Io li ho lasciati piuttosto grossolani.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.
  • Tagliamo a cubetti la pera, che dovrà essere bella soda e non troppo dolce. Spruzziamola con qualche goccia di succo di limone per non farla annerire.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.
  • In un barattolino mettiamo l’olio extravergine di ottima qualità con il sale e l’aceto balsamico (ma se preferite anche il bianco o l’aceto di mele), un poco di glassa, sempre di aceto balsamico, se piace.
    Emulsioniamo agitando il barattolo per un minuto.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.
  • In un’insalatiera capiente condiamo l’insalata prima con l’emulsione e mescoliamo bene. Poi aggiungiamo il resto degli ingredienti.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.
  • Come tutte le insalate, una volta condita con sale olio e aceto o limone, va consumata subito.
    L'insalata con noci e pere è una insalata ricca e saporita, ottima sia in un regime light come “piatto unico” ma anche per coccolare i nostri ospiti con un contorno semplice ma particolare.

Facoltativo:

  • Volendo potremo aggiungere dei crostini di pane tostati e tagliati a cubetti, sia al forno, ma anche fritti.

Note

Le dosi sono orientative e potrete modificarle a vostro piacimento. Anche per la scelte dell’insalata potremo variare tra lattughino, gentilina, spinacino, songino, insomma anche qui larga scelta.

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